Welkom! Het feit dat je dit aan het lezen bent, wil zeggen dat je de moeilijke stap al gezet hebt: je bent overtuigd dat je wil werken aan je gezondheid. Proficiat! Boek dus gerust een gratis kenningsmakingsgesprek in, zodat we samen kunnen overlopen naar wat je precies op zoek bent en waarmee ik je het beste kan ondersteunen. Ik luister met veel plezier naar jouw verhaal. Want mijn missie is om mensen op weg te helpen naar een gezonder en gelukkiger leven en ze de moeilijke, langzame weg (die ik zelf heb moeten afleggen) hiernaar toe te besparen. Goed, nu even over mezelf. Wie ben ik? Ik een gecertificeerd personal trainer, coach & historicus. Op het eerste zicht een ongewone combinatie, maar eigenlijk vanzelfsprekend. Als historicus leer je patronen herkennen, diep graven naar de echte oorzaak en nooit stoppen bij het eerste antwoord. Die manier van denken pas ik toe op alles wat met gezondheid te maken heeft. En die honger naar kennis is nooit gestopt. Ik weet hoe het voelt als je lichaam niet meewerkt. Een aantal jaar geleden stonden er drie cijfers op de weegschaal. Ik sliep slecht, had amper energie en voelde me futloos. Wat volgde was geen rechte lijn, maar een traject van vallen, opstaan en langzaam begrijpen hoe alles met elkaar samenhangt. Die weg veranderde niet alleen hoe ik eruitzag, maar hoe ik me voelde, hoe ik sliep en hoe ik in het leven stond. Vandaag ben ik een NASM & EREPS gecertificeerd personal trainer met 7 jaar ervaring in krachttraining. Maar mijn aanpak gaat verder dan training alleen. De meeste mensen die bij mij terechtkomen, hebben al van alles geprobeerd. Het werkte even of helemaal niet. Dat heeft zelden te maken met motivatie, wel met het feit dat ze aan één factor werkten. Gezondheid bestaat uit vier bouwstenen die elkaar constant beïnvloeden: krachttraining, voeding, lifestyle en slaap. Daarom werk ik niet met losse trainingen, maar met trajecten op maat. Waar jij nood aan hebt, wordt aan gewerkt. Mijn doel is niet dat je afhankelijk wordt van een coach. Ik wil dat je begrijpt hoe jouw lichaam werkt, zodat je ook op lange termijn de juiste keuzes kan blijven maken. Coaching is voor mij dus geen einddoel, maar een leertraject. Educatie neemt een belangrijke rol in tijdens een coachingtraject. Ik bied online begeleiding aan en werk ook vanuit drie locaties: JIMS Maldegem, IMPACT Health Maarkedal en Gent. Heb je in de tussentijd al vragen? Je kan me altijd bereiken via: 📧 coaching@timondhaeze.com 📱 +32 468 22 99 93 (ook via WhatsApp) 🌐 www.timondhaeze.com 📸 www.instagram.com/timondhaezecoaching Tot snel, Timon