fit20 Hamont

Je merkt dat het goed is om je spieren te versterken op een veilige manier. Dennis motiveert je zodat je steeds sterker wordt. Het kost weinig tijd en je hoeft je niet om te kleden. Het is gezellig om elke week weer te gaan.

Ik ben 77 jaar en doe meer dan 5 jaar Fit20 en loop iedere dag een stukje. Ik dacht altijd krachttraining is niks voor mij. Gewichtheffen, zweten in een duffe sportschool. Fit20 is anders. Een jaar of 5 geleden kreeg ik veel last van mijn onderrug, bleek flinke artrose te zijn. Niks aan te doen, alleen je spieren eromheen sterker maken. Na een aantal weken Fit20 werd de pijn minder en nu heb ik er geen last meer van. Onlangs heb ik door een ongelukje mijn heup en pols gebroken. Na 4 weken liep ik al zonder krukken. Ik denk dat mijn conditie en spierkracht hier veel aan hebben bijgedragen.

Met het ouder worden voel je toch wel dat de spieren verslappen maar sporten in de sportschool is echt niets voor mij. Daarom is Fit20 voor mij de perfecte oplossing. 20 minuten per week is goed te doen en het resultaat is echt duidelijk voelbaar, vooral in mijn beenspieren. De training is streng :) maar geen dorre bedoening. Er is altijd tijd voor een grapje of voor een gedegen antwoord op mijn vragen. Kortom ik ben zeer tevreden en kan het iedereen aanraden.

Fijne manier van fit blijven zonder dat het teveel tijd kost. Dennis is ook een prettig persoon.