Angélique Staelen

Ik schrijf zelden reviews omdat het vaak momentopnames zijn, maar bij Angelique is dit toch anders. Mijn echtgenoot en ik volgen nu al drie maanden Personal Coaching bij haar, en het verschil is enorm. Jarenlang zaten we vast in het welbekende jojo-effect wat betreft ons gewicht. Nadat onze arts ons aanraadde om hier als veertigers echt werk van te maken, hebben we de stap gezet naar een intake bij Angelique – en dat was meteen een schot in de roos. De klik was er direct, wat voor ons heel belangrijk is. Haar aanpak is professioneel, persoonlijk en haalbaar. Alles gebeurt op ons eigen tempo, met een op maat gemaakt schema én de nodige flexibiliteit zodat het vol te houden blijft. De variatie in de oefeningen is voor mij persoonlijk een grote meerwaarde, aangezien ik snel iets beu ben. Geen enkele sessie voelt hetzelfde aan. Na drie maanden zijn de eerste kilo's verdwenen, maar nog belangrijker: we focussen nu op gezond afvallen. Denk aan spiermassa opbouwen en het vetpercentage verlagen, in plaats van enkel op de weegschaal te kijken. Ook fysiek voelen we het verschil. De oefeningen gaan steeds beter, onze uithouding is verbeterd en we merken zelfs in het dagelijks leven dat we automatisch beter bewegen. Zaken zoals bukken of tillen doen we nu bewuster en correcter. Een onverwacht groot voordeel: waar ik vroeger regelmatig naar de kinesist moest voor gewrichtsklachten, heb ik daar nu geen last meer van. Angelique let nauwgezet op de correcte uitvoering van de oefeningen en neemt altijd de tijd om dingen uit te leggen. Voor ons zijn deze sessies echt een enorme meerwaarde – zowel fysiek als mentaal. Een aanrader voor iedereen die op een duurzame en doordachte manier aan zichzelf wil werken. Ik kon mij geen betere coach wensen!

Yoga met aandacht en diepgang – op ieders maat Ik ben vorig jaar gestart met de zomerlessen bij Angelique en was meteen onder de indruk van hoe elke houding rustig, duidelijk en tot in detail wordt uitgelegd, getoond én gecorrigeerd. Dat gaf me het vertrouwen dat ik juist bezig was, wat voor mij echt belangrijk is om me goed te voelen in een les. Ook in de reguliere yogalessen blijft die persoonlijke begeleiding voelbaar. Angelique ziet iedereen en helpt je op je eigen ritme verder groeien, zonder druk. Waar ik vroeger yoga volgde, had ik dat minder: hier wordt er echt gekeken naar wat je nodig hebt, wat jouw lichaam aankan en hoe je toch stap voor stap je grenzen kan verleggen. De lessen zijn haalbaar voor iedereen, ook als je een bepaalde houding niet (volledig) kan uitvoeren. Angelique biedt altijd een aangepaste tussenstap aan, bijvoorbeeld vanuit de knieën, of houdt rekening met eventuele letsels. Toen ik zelf met een schouderontsteking zat, voelde ik me nog steeds welkom én goed begeleid. Wat voor mij de yogalessen helemaal af maakt, zijn de spirituele teksten en thema’s die Angelique telkens in de les verwerkt. Ze geven een diepere laag aan de ervaring en zorgen ervoor dat ik telkens met een voldaan en rustig gevoel naar huis ga. Echt top begeleiding, met hart en ziel gegeven.

Angélique is een topper! Hele mooie resultaten behaald in een half jaar, alsook gezondere (eet)gewoontes. Ze zit boordevol kennis en interessante weetje en staat altijd paraat voor een goeie babbel. Zeker een aanrader!