Rustmakers geeft mindfulness trainingen in groep, voornamelijk het 8-weken programma.
Herken je dit?
Voor de buitenwereld gaat alles prima, maar eigenlijk …
ben je vaak moe
voel je je grenzen niet zo goed aan
heb je duizend plannen en een te vol hoofd
vind je je focus houden lastig
ben je gespannen
Wat je wilt is …
rust in je hoofd
heldere keuzes maken die echt bij je passen
weer goed in je vel zitten en ontspannen zijn
focussen op het positieve, weer lachen
en meer genieten van de kleine, fijne dingen
Adem in en weer uit …
je bent bij Rustmakers op de juiste plek.
Ilse geeft haar cursus op een rustgevende fijne manier. De cursus is zeker een aanrader! En zoals de naam ‘Rustmakers’ zegt kan je door de cursus tot rust komen. Daardoor kan je weer elke dag met een glimlach beginnen😉 Lees meer
Hannelore Ransstarstarstarstarstar
2 sep. 2024 op google
Super fijne ervaring. Veel geleerd tijdens de mindfulnesstraining. Ilse is echt een fijne en lieve coach. Lees meer
Andy Mertensstarstarstarstarstar
6 jul. 2024 op google
Als je op zoek bent naar een eerste kennismaking en te leren hoe mindfulness je kan helpen om met drukte, stresserende omstandigheden,… en alle ongemakken die je daarbij tegenkomt om te gaan in het dagelijks leven, is dit een absolute aanrader. Ilse is een toffe, lieve dame die deze cursus op haar eigen ludieke manier aanbrengt en een goede balans houdt tussen de groep en individuele verwachtingen. Vanaf de eerste les klikte het met haar werkwijze en ook de openheid en input van de de andere deelnemers hebben mij veel bijgebracht om op een positievere manier met mijn eigen negatieve gedachten en ervaringen om te gaan. Ik zal de wekelijkse sessies missen want die bezorgden mij een sterk zen moment in de week. Ze hebben me overtuigd dat zorg voor jezelf momenten een must zijn om je balans in het huidig leven te behouden en met een gelukkiger gevoel ervaringen te aanschouwen, ook al zijn die minder aangenaam. Lees meer
Wim Roeckxstarstarstarstarstar
5 jul. 2024 op google
Ilse van Rustmakers is de geknipte persoon om mindfulness te geven. Ik genoot van haar lessen die op een spontane en zeer professionele manier werden gegeven. Kortom, een aanrader! Lees meer
T. V.starstarstarstarstar
6 mei 2024 op google
Ilse heeft een warme, zachte en positieve aanpak, die tegelijk ook heel krachtig is. De 8-weken MBSR cursus bevat een pakket aan technieken en oefeningen die op een geduldige manier worden aangebracht en waarmee je, als je wilt, nog een heel leven zoet bent. Ik raad de cursus dus ten zeerste aan voor iedereen die op zoek is naar rust, persoonlijke ontwikkeling en een gezondere levensstijl. Lees meer
Toon bronnenexpand_more
Gecontroleerd door Trustlocal
checkmarkEmail en telefoon gecontroleerd door eigenaar.