FITtotindePIT

Bij het Vlaams Otago oefenprogramma zetten we ons in voor de gezondheid en het welzijn van ouderen. Ons unieke, individueel thuisoefenprogramma combineert spierverstevigende oefeningen, evenwichtsoefeningen en een wandelschema, speciaal ontworpen om valincidenten te verminderen. We begeleiden elke deelnemer persoonlijk, met een opgeleide instructeur die hen gedurende minstens 12 weken ondersteunt. Dit programma is niet alleen effectief, maar ook afgestemd op de specifieke behoeften van de deelnemers. We begrijpen dat niet elke oudere dezelfde ondersteuning nodig heeft. Daarom hanteren we inclusiecriteria om ervoor te zorgen dat ons programma aansluit bij de mogelijkheden van elke deelnemer. Ons doel is om de dagelijkse lichamelijke activiteit te verhogen, het evenwicht en de spierkracht te verbeteren, en een gevoel van welzijn en zelfvertrouwen te bevorderen. Daarnaast bieden we groepssessies aan, waar deelnemers elkaar kunnen ondersteunen en sociale contacten kunnen opbouwen. Samen bewegen we naar een gezonder leven. Ben je geïnteresseerd in ons Vlaams Otago oefenprogramma of wil je meer weten? Neem dan gerust contact met ons op voor een vrijblijvende offerte. We kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!