PSYLY

Mijn visie op welzijn Wat is welzijn? Het is een belangrijk onderdeel van ons leven. Zowel lichamelijk als psychologisch, is het ook een belangrijk levensdoel voor veel mensen. Om dat te bereiken is het essentieel dat we rekening houden met wat past bij ons als persoon. En daar speelt onze psyche een grote rol in. Een psyche die bestaat uit gedachten, emoties en ervaringen. Wanneer we beter luisteren naar onze emoties, onze gedachten, onze ervaringen luisteren we eigenlijk naar wat past bij onze natuur. En dan leiden we een (voor ons) natuurlijk leven. Een leven in de flow, zeg maar. Een leven in de flow is een fijn leven, waarin we voldoende kunnen genieten en waar we voldoening kunnen halen uit onze dagelijkse bezigheden. Wat houdt ons tegen om welzijn te bereiken? Ons denken is niet altijd even helder, en onze gewoontes zijn niet altijd even gezond. We luisteren te veel of te weinig naar onze gevoelens. Onze emoties en onze gevoelens maken ons meestal snel duidelijk of we iets fijn vinden of niet. Maar ook die kunnen ons op een verkeerd spoor zetten door te weinig of te extreem aanwezig te zijn. Complex dus. En hoogsensitieve hersenen werken dan nog anders dan niet-hoogsensitieve hersenen. Dat maakt het voor hoogsensitieven nog wat complexer om in de flow te blijven. Er zijn verschillende beschermingen die we hebben ontwikkeld, die ervoor zorgen dat we minder goed naar onszelf luisteren. Meestal zijn die ontstaan omdat we graag rekening willen houden met de behoeften en verwachtingen van anderen. Zo maken we meer kans om aanvaard te worden in onze sociale groep. Dat is heel belangrijk voor ons overleven. In onze huidige maatschappij kunnen we perfect alleen overleven, maar er is ook al bewezen dat eenzame mensen vroeger sterven. Sociale verbinding is dus heel belangrijk voor ons welzijn. Kortom: Op een goede manier leren luisteren naar de signalen die je psyche geeft kan er wel voor zorgen dat je in een betere flow terechtkomt. Het gaat er dus om dat we én leren luisteren naar onszelf én kijken hoe die pure authentieke versie van onszelf goed kan passen binnen voor ons belangrijke – en liefst gezond wederkerige – sociale verbindingen.