Praktijk La Aurora

Wanneer je veel in je hoofd zit, moeilijk kunt loslaten en merkt dat spanning zich blijft opstapelen, kan het voelen alsof je vastloopt. Misschien functioneer je aan de buitenkant nog goed, maar vanbinnen is er onrust. Je piekert veel, bent snel overprikkeld, voelt spanning in je lichaam of merkt dat je steeds opnieuw in dezelfde dynamiek terechtkomt. Je voelt dat er meer speelt, maar kunt er niet altijd woorden aan geven. Bij mijn Praktijk La Aurora in Pelt, is er ruimte om daar op een rustige en heldere manier bij stil te staan. Therapie bij stress, spanning, angst en innerlijke onrust. De begeleiding is er voor mensen die niet op zoek zijn naar snelle oplossingen, maar naar een plek waar ze kunnen vertragen, voelen en stap voor stap meer zicht krijgen op wat er vanbinnen speelt. Niet door te forceren, maar door met aandacht te kijken naar wat zich aandient. In de sessies wordt niet alleen stilgestaan bij wat je denkt of vertelt, maar ook bij wat zichtbaar wordt in je lichaam, in je reacties en in het contact. Spanning leeft niet alleen in je hoofd. Vaak laat je lichaam al langer signalen zien. Door hier aandacht aan te geven, ontstaat er meer bewustwording, meer regulatie en vaak ook meer rust. De begeleiding hier is warm, nuchter en zonder oordeel. Er wordt niet gewerkt met een vast protocol. Iedere sessie vertrekt vanuit jouw tempo, jouw draagkracht en wat op dat moment nodig is. Soms ligt de nadruk meer op gesprek en bewustwording. Soms is er meer aandacht voor het lichaam, ademhaling of oefeningen die helpen om spanning te laten zakken en opnieuw veiligheid te ervaren. Veel cliënten komen hier omdat praten alleen niet altijd voldoende beweging brengt. Ze hebben al nagedacht, gezocht of misschien al eerdere stappen gezet, maar merken dat er toch iets vast blijft zitten. Juist dan kan het helpend zijn om niet alleen te begrijpen wat er speelt, maar het ook te leren herkennen in het moment zelf. Je kunt bij mij terecht voor individuele therapie, koppelbegeleiding en groepsaanbod. Daarbij staat steeds hetzelfde centraal: een veilige plek waar je niet hoeft te presteren, niet alles al hoeft te weten, en waar verandering niet geforceerd hoeft te worden. De praktijk werkt aanvullend op reguliere zorg en is geen vervanging van medische of psychologische behandeling. Als je verlangt naar meer rust in je hoofd, meer zachtheid in je lichaam en meer helderheid in wat je ervaart, dan ben je van harte welkom. Tarieven: Tegemoetkoming vanuit de mutualiteit is bij mij niet mogelijk. Er is al korting toegepast op het uurtarief.