Life Coaching - Annelies

We rennen, vliegen en springen allemaal door de ratrace van het leven… het komt ook jou vast bekend voor. Je bent druk bezig een carrière uit te bouwen, hebt een hectisch gezinsleven, en daarbovenop wil je ook nog je sociaal netwerk onderhouden,… kortom je hebt heel veel balletjes in de lucht te houden. Het voelt alsof je continu bezig bent met het voldoen aan torenhoge verwachtingen, zowel van anderen als van jezelf. Stress stapelt zich op en dat begin je te voelen. Je bent regelmatig moe en prikkelbaar, hebt pijn in je nek en schouders. Je stopt niet met piekeren en slaapt slecht… Je voelt je steeds ongelukkiger en je gezondheid gaat achteruit: je lichaam trekt aan de rem! Op lange termijn kan dit leiden tot een burn-out. Hoog tijd om stil te staan en de ruimte en tijd te nemen om na te denken over je situatie. Vaak is het moeilijk om hier zelf uit te raken. Want hoe doe je dat, ‘loslaten’ en ‘je grenzen stellen’? Hoe word je veerkrachtiger? Hoe leer je ‘neen zeggen’ ? Om niet te blijven ronddraaien in je eigen gedachten kan het nuttig zijn om met een coach aan de slag te gaan. Vaak voelt het bevrijdend om te praten met iemand die niet alleen een luisterend oor biedt, maar je ook handvaten aanreikt om je leven een andere wending te geven.