Ik begeleid mensen die vastlopen door stress, angst, emotionele overbelasting of het gevoel zichzelf kwijt te zijn geraakt in werk, relaties of verwachtingen. Vaak hebben zij al veel nagedacht, geprobeerd en volgehouden, maar blijft echte rust uit. In mijn coaching staat niet het probleem centraal, maar het herstellen van veiligheid, helderheid en verbinding met jezelf.
Ik ben gespecialiseerd in holistische begeleiding bij stress, angst en trauma. Dat betekent dat we niet alleen werken op denken en inzicht, maar ook op het lichaam, het systeem waarin je functioneert en je bewustzijn. Veel klachten blijven bestaan omdat ze niet enkel mentaal zijn, maar diep verankerd zitten in het zenuwstelsel, in oude ervaringen of in relationele patronen.
Mijn aanpak gaat daarom verder dan praten alleen. We werken met gesprek én lichaamsgerichte en ervaringsgerichte technieken die helpen om vastgezette spanning, emoties en automatische reacties opnieuw in beweging te brengen. Zo ontstaat er ruimte voor echte, duurzame verandering in plaats van tijdelijke opluchting.
Tijdens de begeleiding creëren we eerst rust en veiligheid. Van daaruit onderzoeken we wat jou uit balans brengt, welke patronen zich blijven herhalen en wat jij nodig hebt om opnieuw richting te ervaren. Dit gebeurt altijd op jouw tempo, met respect voor je grenzen en draagkracht. Trauma wordt nooit geforceerd benaderd, maar zorgvuldig en afgestemd.
Mensen komen bij mij terecht met vragen rond stress en burn-out, angstklachten, vastlopen in werk of loopbaan, spanningen in relaties, moeite met grenzen aangeven of het gevoel zichzelf te zijn kwijtgeraakt. Wat deze vragen gemeen hebben, is het verlangen naar meer rust, duidelijkheid en stevigheid van binnenuit.
Mijn doel is dat je niet alleen begrijpt wat er speelt, maar het ook écht anders gaat ervaren in je dagelijks leven. Dat je opnieuw vertrouwen voelt, keuzes durft maken die bij je passen en meer rust ervaart in je hoofd én lichaam. Niet door harder te werken aan jezelf, maar door dieper te luisteren naar wat in jou gezien en verwerkt wil worden.
Coaching is mogelijk in persoon of online, afhankelijk van wat voor jou het meest ondersteunend is.
