Sophrologie & Coaching - Valérie Verleyen (sophrologue)

Dans quels cas le coaching peut-il vous soutenir ? • Trouver et donner un sens à votre vie personnelle ou professionnelle, • Prendre une décision difficile, • Gérer votre stress, • (Re) booster votre confiance en vous, • Développer votre potentiel et vos ressources, • Définir et démarrer un projet personnel ou professionnel, • Mieux vivre une transition de vie, • Vous (ré) orienter professionnellement, • Equilibrer votre vie professionnelle et votre vie familiale. > Qu’est-ce que le coaching ? Selon l’International Coach Federation, le coaching se définit comme suit : Le coaching est un partenariat avec les clients, s’inscrivant dans un processus créatif et générateur de réflexion qui inspire ceux-ci pour optimiser leur potentiel personnel et professionnel. Le coach, un peu comme un « entraineur » personnel, a pour rôle de vous aider à définir clairement vos objectifs, à établir des stratégies concrètes pour les atteindre et à persévérer dans votre démarche. Par le questionnement, la reformulation et la projection, le coaching vous permet de découvrir vos forces et vos points d’amélioration, de redéfinir vos valeurs et de faire appel à tout l’éventail de vos ressources, afin que vous puissiez avancer vers vos propres solutions.