Happy In Balance

Alhoewel mijn bedrijfsnaam Happy In Balance is , wil ik meteen even delen dat ik ook niet altijd happy in balance ben. En dat niemand dit altijd is. Vele mensen ervaren dagelijks de ratrace om gezin, job, sociale leven, persoonlijke ontwikkeling en fysieke gezondheid te combineren. Zowel vrouwen als mannen respecteren hun eigen grenzen niet en laten ze ook niet respecteren door anderen. De basis hiervan is: weten wie je bent, wat je waarden zijn en hieraan trouw blijven. Ook het dagelijks inlassen van rustpunten om te connecteren met je zelf, je focussen op de ademhaling, voelen wat er in je lichaam speelt, zijn essentieel om de energie hoog te houden en te doen stromen. Als lifecoach werk ik op onze twee besturingssystemen: ons denken en ons voelen. Naast het trainen van de mindset is het belangrijk te luisteren naar je lichaam en te voelen wat er zit. Ik kijk welke belemmerende overtuigingen, gewoontes en emoties jou blokkeren om bepaalde doelen te bereiken. Lichaamsbewustzijn of ons lichaam leren gebruiken als tool om meer innerlijke rust te voelen worden dan ook aangepakt in de sessies. Dit is door middel van technieken van mindfulness, meditatie en ademhaling. Ik voel telkens wat nodig is, dit in overeenstemming met wat jij wilt of nood aan hebt ! Vaak heb je iemand nodig met een andere kijk op de situatie om je een nieuw perspectief te geven. Iemand aan de zijlijn die je steunt om uit de comfortzone te stappen, om de nodige acties te ondernemen en nieuwe, blijvende resultaten te behalen. Ik werk zowel individueel als in groep, hangt er vanaf wat jouw voorkeur is. Groepen geven een fijne energie door het delen, de herkenning en de verbinding. Individueel kan er uiteraard meer in de diepte gewerkt worden. Sommigen vragen zich misschien af: wat is het verschil tussen coaching en therapie? Bij therapie probeert men je comfortabel en beter te laten voelen met je verleden. Bij coaching vertrekken we vanuit het ‘nu’ en werken naar je toekomst toe. Bij mijn aanpak werk ik op een open en directe wijze, soms confronterend maar steeds liefdevol en zonder enig oordeel. Mijn hoogsensitiviteit, empathisch vermogen en mijn eigen levenservaringen helpen mij hierbij en zijn daardoor uitgegroeid tot krachtige eigenschappen. Zelf geloof ik in de kracht van een coach die over je schouder meekijkt naar wat jij wil bereiken en hoe je dit daadwerkelijk kan realiseren. Ik zal je aanmoedigen, stimuleren en meenemen in mijn enthousiaste energie en zo helpen in het vergroten van jouw (zelf)vertrouwen. Zo kan je weer in flow en verbinding met jezelf verder. Ik sta aan de zijlijn en ik ben er voor je. We maken het samen weer licht en helder voor jou. Ik help jou om jouw inzichten aan te scherpen , om voorbij de blinde vlekken te kijken en zo jou te doen groeien in je bewustzijn. Graag wil ik jou inspireren en begeleiden om te leven volgens wie je "echt" bent.