Sing2ACT

Hallo, ik mijn naam is Joris, en in mijn praktijk "Sing2ACT" begeleid ik mensen in hun persoonlijke groei en psychologisch welzijn met behulp van zangtherapie en Acceptance & Commitment Therapie (ACT). Wat mij interesseert aan zingen, is dat zingen bijna alle hersengebieden activeert. Deze brede activatie zorgt ervoor dat verschillende delen van je brein beter gaan samenwerken, wat ruimte geeft voor verwerking en verandering. ACT speelt binnen mijn praktijk ook een belangrijke rol. Het helpt je niet alleen in je persoonlijke ontwikkeling, maar ook in het omgaan met gedachten en gevoelens die je kunnen blokkeren – zoals onzekerheid, faalangst of schaamte. Gevoelens die ook wel eens kunnen voorkomen tijdens het zingen. Samen gaan we aan de slag met de innerlijke weerstand, zodat je meer vrijheid ervaart in je stem én in je leven. Bij Sing2ACT draait het niet om mooi zingen voor anderen, maar om je eigen stem terugvinden en je vocale identiteit versterken. Je leert je stem krachtiger gebruiken, je zelfvertrouwen vergroten en beter je grenzen aangeven. Belangrijk om te weten is dat ik geen psychotherapeut of psycholoog ben. De opleiding psychotherapie dien ik nog te voltooien. Wel werk ik met verschillende wetenschappelijk onderbouwde methodes en technieken, afgestemd op wat jij nodig hebt. Alles met één doel: jou helpen groeien op jouw tempo, vanuit je eigen stem.