Astrana

Stedestraat 51, Harelbeke

54 jaar actief

(2)

8,2

Kom in contact met Astrana

Gratis en vrijblijvendGratis en vrijblijvend

Of neem rechtstreeks contact op

Over Astrana:

Stress en perfectionisme
De thema’s stress en perfectionisme krijgen doorgaans geen unanimiteit als het aankomt op of dit een vloek of een zegen is. Beiden vinden nochtans hun oorsprong in een positieve meerwaarde. Waar stress evolutionair ervoor zorgde dat je levend uit levensbedreigende of ronduit gevaarlijke situaties geraakten, lijkt dat vandaag de dag minder en minder de insteek. Er komen minder levensgevaarlijke situaties op je pad, maar toch is het stress niveau in onze maatschappij nog nooit zo groot geweest. Mensen sneuvelen met bosjes in burn-out of andere drop-out situaties.

De oorzaak hiervan is dat je het grootste deel van de tijd in chronische stress verkeert. Op termijn wordt je daarvan het slachtoffer. Geen wonder dat stress een negatieve weerklank krijgt. Mogelijks heb je de indruk dat je door je stress geleefd wordt. De zelfsturing is weg en de mentale vermoeidheid tiert welig maar toch blijft de wilskracht om door te zetten groot.

Stresscoach Annick Defoort van Astrana leert jou om opnieuw positief met stress om te gaan. Dit kan zowel preventief als curatief. We begeleiden reflecties en brengen inzichten aan, maar ook technieken. Met deze technieken kun je dagdagelijks aan de slag. Dit doen we op een positief onderbouwde manier.
Lees meer