Alpas Coaching

Een burnout ontstaat als je het vuur "vollen bak" hebt doen branden, en het onvoldoende bij geregeld hebt. Er werd veel van je gevergd of verwacht, wellicht, maar je bent gewoon doorgegaan, ondanks signalen van je lijf. Het is een cliché, maar het is een waarheid als een koe. Het is aangetoond dat mensen die in stress leven soms vergeten goed te ademen.  De ademhaling wordt oppervlakkig en slordig. Mensen die dichtbij of in een burnout zitten voelen nog nauwelijks. Ze weten niet meer wat ze voelen. Alles ligt onder een dikke laag bedolven.  Ze zijn op automatische piloot doorgegaan.